2.5 km | 00:38:32 | 15:25/km日期: 2023-12-15 19:27 - 平均心率: 81 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.7
Pace: 10'48" / 15'31" / 37'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'30" (+04'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'33" (+13'46") | 497 / 2497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
316.31 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 15'31" | 00:26'19" |
2.5 | 37'45" | 00:45'07" |