Fang Hua Sung 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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15.9 km | 02:28:09 | 09:19/km

日期: 2023-12-17 05:55 - 總爬升: 362 m - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76

Pace: 10'10" / 08'51" / 11'02" / 05'50" / 07'09" / 12'16" / 10'49" / 11'40" / 11'31" / 14'48" / 07'21" / 06'33" / 06'41" / 07'33" / 05'54" / 11'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 109.30 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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觀看另 2 則留言

莊小勛晚安，運動愉快！
謝謝鼓勵。

2023-12-18 19:03 ·

1 個人推

阿九哥Collar 早上好Fanghua🌹🎉🍑👏🏻🥭🏃👍💐🐎

2023-12-29 09:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	08'51"	00:19'01"
3	11'02"	00:30'03"
4	05'50"	00:35'53"
5	07'09"	00:43'02"
6	12'16"	00:55'18"
7	10'49"	01:06'07"
8	11'40"	01:17'47"
9	11'31"	01:29'18"
10	14'48"	01:44'06"
11	07'21"	01:51'27"
12	06'33"	01:58'00"
13	06'41"	02:04'41"
14	07'33"	02:12'14"
15	05'54"	02:18'08"
15.9	10'49"	02:28'03"

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