2.0 km | 00:16:25 | 08:10/km日期: 2023-12-17 06:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'51" / 07'32" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.43 km Nike ZoomX VaporFlyNEXT%2橘 累積 :
304.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 07'32" | 00:16'23" |
2.0 | 09'29" | 00:16'26" |