1.9 km | 00:20:40 | 11:03/km日期: 2023-12-17 09:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 119
Pace: 08'36" / 09'05" / 03'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.59 km ![](images/shoe.png)
PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
201.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 09'05" | 00:17'41" |
1.9 | -22'-47" | 00:20'40" |