王英泰 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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4.1 km | 00:26:17 | 06:22/km

日期: 2023-12-17 17:46 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 16°C - 濕度: 71.1

Pace: 06'48" / 06'39" / 05'58" / 06'12" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+00'47")

991 / 991

2

06'39"

(13'21")

06'36" (+00'38")

1006 / 1997

3

06'04"

(19'25")

05'58"

1016 / 3013

4

06'12"

(25'37")

06'14" (+00'16")

992 / 4006

5

00'32"

(26'09")

04'26"

119 / 4126

12月累積里程 : 111.82 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

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莊淵忠, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'39"	00:13'27"
3	05'58"	00:19'25"
4	06'12"	00:25'37"
4.1	04'13"	00:26'09"

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