6.5 km | 00:35:26 | 05:26/km日期: 2023-12-19 06:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'16" / 05'36" / 05'11" / 05'06" / 05'17" / 05'16" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.56 km 
特步 XTEP 2000KM 累積 :
2540.2 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'36" | 00:11'52" |
| 3 | 05'11" | 00:17'03" |
| 4 | 05'06" | 00:22'09" |
| 5 | 05'17" | 00:27'26" |
| 6 | 05'16" | 00:32'42" |
| 6.5 | 05'16" | 00:35'26" |
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