4.6 km | 00:31:52 | 06:58/km日期: 2023-12-19 19:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 96.8
Pace: 06'32" / 06'19" / 07'06" / 07'35" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'12") | 568 / 4568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'19" | 00:12'51" |
| 3 | 07'06" | 00:19'57" |
| 4 | 07'35" | 00:27'32" |
| 4.6 | 07'30" | 00:31'48" |
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