13.5 km | 01:38:08 | 07:17/km日期: 2023-12-18 19:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'39" / 06'16" / 06'12" / 06'42" / 06'22" / 07'18" / 06'50" / 13'39" / 06'28" / 07'09" / 06'43" / 06'45" / 07'38" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.59 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖BN520 累積 :
266.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'16" | 00:12'55" |
| 3 | 06'12" | 00:19'07" |
| 4 | 06'42" | 00:25'49" |
| 5 | 06'22" | 00:32'11" |
| 6 | 07'18" | 00:39'29" |
| 7 | 06'50" | 00:46'19" |
| 8 | 13'39" | 00:59'58" |
| 9 | 06'28" | 01:06'26" |
| 10 | 07'09" | 01:13'35" |
| 11 | 06'43" | 01:20'18" |
| 12 | 06'45" | 01:27'03" |
| 13 | 07'38" | 01:34'41" |
| 13.5 | 07'29" | 01:38'08" |
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