12.0 km | 01:17:04 | 06:25/km日期: 2023-12-21 07:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.7
Pace: 07'00" / 06'36" / 06'58" / 06'44" / 06'43" / 06'35" / 06'46" / 06'31" / 06'27" / 05'55" / 05'39" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'02" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.43 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋一代玫紅 累積 :
610.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'36" | 00:13'36" |
| 3 | 06'58" | 00:20'34" |
| 4 | 06'44" | 00:27'18" |
| 5 | 06'43" | 00:34'01" |
| 6 | 06'35" | 00:40'36" |
| 7 | 06'46" | 00:47'22" |
| 8 | 06'31" | 00:53'53" |
| 9 | 06'27" | 01:00'20" |
| 10 | 05'55" | 01:06'15" |
| 11 | 05'39" | 01:11'54" |
| 12 | 05'08" | 01:17'02" |
| 12.0 | 03'32" | 01:17'05" |
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