7.0 km | 00:51:01 | 07:17/km日期: 2023-12-23 05:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'10" / 07'34" / 07'32" / 07'23" / 07'07" / 06'56" / 07'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+03'03") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.72 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'34" | 00:14'44" |
| 3 | 07'32" | 00:22'16" |
| 4 | 07'23" | 00:29'39" |
| 5 | 07'07" | 00:36'46" |
| 6 | 06'56" | 00:43'42" |
| 7 | 07'18" | 00:51'00" |
| 7.0 | 10'04" | 00:51'02" |
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