10.2 km | 00:53:34 | 05:16/km日期: 2016-05-19 20:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'52" / 06'23" / 04'45" / 04'19" / 05'15" / 04'17" / 05'33" / 04'56" / 05'46" / 05'17" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.13 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave emperor 皇速 累積 :
924.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'23" | 00:12'15" |
3 | 04'45" | 00:17'00" |
4 | 04'19" | 00:21'19" |
5 | 05'15" | 00:26'34" |
6 | 04'17" | 00:30'51" |
7 | 05'33" | 00:36'24" |
8 | 04'56" | 00:41'20" |
9 | 05'46" | 00:47'06" |
10 | 05'17" | 00:52'23" |
10.2 | 07'12" | 00:53'34" |