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    陳世輝 屏東
    ID 31373
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世輝
    100.0 km | 13:25:27 | 08:03/km | 第63馬
    2023 第六屆高雄山城100KM超級馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-24
    成績13:25:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'19")
    		00:32'19"01:05'31"
    10 km(01:05'31")
    		00:33'12" (+00'53")
    15 km(01:39'41")
    		00:34'10" (+01'51")01:06'38" (+01'07")
    20 km(02:12'09")
    		00:32'28" (+00'09")
    25 km(02:44'28")
    		00:32'19"01:08'52" (+03'21")
    30 km(03:21'01")
    		00:36'33" (+04'14")
    35 km(04:03'40")
    		00:42'39" (+10'20")01:25'33" (+20'02")
    40 km(04:46'34")
    		00:42'54" (+10'35")
    45 km(05:23'07")
    		00:36'33" (+04'14")01:16'39" (+11'08")
    50 km(06:03'13")
    		00:40'06" (+07'47")
    55 km(06:42'23")
    		00:39'10" (+06'51")01:26'49" (+21'18")
    60 km(07:30'02")
    		00:47'39" (+15'20")
    65 km(08:07'20")
    		00:37'18" (+04'59")01:18'27" (+12'56")
    70 km(08:48'29")
    		00:41'09" (+08'50")
    75 km(09:39'22")
    		00:50'53" (+18'34")01:34'01" (+28'30")
    80 km(10:22'30")
    		00:43'08" (+10'49")
    85 km(11:04'42")
    		00:42'12" (+09'53")01:27'06" (+21'35")
    90 km(11:49'36")
    		00:44'54" (+12'35")
    95 km(12:30'18")
    		00:40'42" (+08'23")01:20'55" (+15'24")
    100 km(13:10'31")
    		00:40'13" (+07'54")
    Finish(13:25:27)

    日期: 2023-12-24 05:00 - 總爬升: 1075 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 6569 Cal - 平均步頻: 156
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+02'02")1000 / 1000
    2
    06'13"  (13'21")
    		06'13" (+01'07")1000 / 2000
    3
    06'19"  (19'40")
    		06'19" (+01'13")1000 / 3000
    4
    06'15"  (25'56")
    		06'15" (+01'09")1000 / 4000
    5
    06'22"  (32'19")
    		06'22" (+01'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (39'05")
    		06'46" (+01'40")1000 / 6000
    7
    06'56"  (46'01")
    		06'56" (+01'50")1000 / 7000
    8
    07'11"  (53'13")
    		07'11" (+02'05")1000 / 8000
    9
    06'29"  (59'42")
    		06'29" (+01'23")1000 / 9000
    10
    05'48"  (01:05'31")
    		05'48" (+00'42")1000 / 10000
    11
    07'21"  (01:12'52")
    		07'21" (+02'15")1000 / 11000
    12
    06'16"  (01:19'09")
    		06'16" (+01'10")1000 / 12000
    13
    06'17"  (01:25'27")
    		06'17" (+01'11")1000 / 13000
    14
    06'25"  (01:31'53")
    		06'25" (+01'19")1000 / 14000
    15
    07'48"  (01:39'41")
    		07'48" (+02'42")1000 / 15000
    16
    06'14"  (01:45'55")
    		06'14" (+01'08")1000 / 16000
    17
    06'15"  (01:52'11")
    		06'15" (+01'09")1000 / 17000
    18
    06'14"  (01:58'25")
    		06'14" (+01'08")1000 / 18000
    19
    07'35"  (02:06'01")
    		07'35" (+02'29")1000 / 19000
    20
    06'07"  (02:12'09")
    		06'07" (+01'01")1000 / 20000
    21
    05'49"  (02:17'58")
    		05'49" (+00'43")1000 / 21000
    22
    06'13"  (02:24'11")
    		06'13" (+01'07")1000 / 22000
    23
    08'12"  (02:32'24")
    		08'12" (+03'06")1000 / 23000
    24
    06'20"  (02:38'44")
    		06'20" (+01'14")1000 / 24000
    25
    05'43"  (02:44'28")
    		05'43" (+00'37")1000 / 25000
    26
    06'41"  (02:51'10")
    		06'41" (+01'35")1000 / 26000
    27
    06'08"  (02:57'19")
    		06'08" (+01'02")1000 / 27000
    28
    11'04"  (03:08'23")
    		11'04" (+05'58")1000 / 28000
    29
    06'14"  (03:14'37")
    		06'14" (+01'08")1000 / 29000
    30
    06'23"  (03:21'01")
    		06'23" (+01'17")1000 / 30000
    31
    06'26"  (03:27'27")
    		06'26" (+01'20")1000 / 31000
    32
    07'14"  (03:34'41")
    		07'14" (+02'08")1000 / 32000
    33
    09'39"  (03:44'20")
    		09'39" (+04'33")1000 / 33000
    34
    09'16"  (03:53'37")
    		09'16" (+04'10")1000 / 34000
    35
    10'02"  (04:03'40")
    		10'02" (+04'56")1000 / 35000
    36
    08'45"  (04:12'26")
    		08'45" (+03'39")1000 / 36000
    37
    08'47"  (04:21'14")
    		08'47" (+03'41")1000 / 37000
    38
    08'33"  (04:29'47")
    		08'33" (+03'27")1000 / 38000
    39
    10'00"  (04:39'47")
    		10'00" (+04'54")1000 / 39000
    40
    06'46"  (04:46'34")
    		06'46" (+01'40")1000 / 40000
    41
    11'15"  (04:57'49")
    		11'15" (+06'09")1000 / 41000
    42
    06'40"  (05:04'29")
    		06'40" (+01'34")1000 / 42000
    43
    06'12"  (05:10'42")
    		06'12" (+01'06")1000 / 43000
    44
    05'06"  (05:15'48")
    		05'06"1000 / 44000
    45
    07'18"  (05:23'06")
    		07'18" (+02'12")1000 / 45000
    46
    06'16"  (05:29'23")
    		06'16" (+01'10")1000 / 46000
    47
    06'54"  (05:36'18")
    		06'54" (+01'48")1000 / 47000
    48
    13'21"  (05:49'39")
    		13'21" (+08'15")1000 / 48000
    49
    06'54"  (05:56'34")
    		06'54" (+01'48")1000 / 49000
    50
    06'38"  (06:03'12")
    		06'38" (+01'32")1000 / 50000
    51
    09'55"  (06:13'07")
    		09'55" (+04'49")1000 / 51000
    52
    07'31"  (06:20'39")
    		07'31" (+02'25")1000 / 52000
    53
    08'13"  (06:28'52")
    		08'13" (+03'07")1000 / 53000
    54
    06'52"  (06:35'45")
    		06'52" (+01'46")1000 / 54000
    55
    06'38"  (06:42'23")
    		06'38" (+01'32")1000 / 55000
    56
    07'05"  (06:49'28")
    		07'05" (+01'59")1000 / 56000
    57
    08'16"  (06:57'45")
    		08'16" (+03'10")1000 / 57000
    58
    09'58"  (07:07'43")
    		09'58" (+04'52")1000 / 58000
    59
    06'56"  (07:14'39")
    		06'56" (+01'50")1000 / 59000
    60
    15'23"  (07:30'03")
    		15'23" (+10'17")1000 / 60000
    61
    06'47"  (07:36'50")
    		06'47" (+01'41")1000 / 61000
    62
    06'32"  (07:43'23")
    		06'32" (+01'26")1000 / 62000
    63
    08'24"  (07:51'47")
    		08'24" (+03'18")1000 / 63000
    64
    07'16"  (07:59'03")
    		07'16" (+02'10")1000 / 64000
    65
    08'17"  (08:07'21")
    		08'17" (+03'11")1000 / 65000
    66
    09'52"  (08:17'13")
    		09'52" (+04'46")1000 / 66000
    67
    10'26"  (08:27'40")
    		10'26" (+05'20")1000 / 67000
    68
    06'12"  (08:33'52")
    		06'12" (+01'06")1000 / 68000
    69
    08'04"  (08:41'57")
    		08'04" (+02'58")1000 / 69000
    70
    06'32"  (08:48'29")
    		06'32" (+01'26")1000 / 70000
    71
    10'47"  (08:59'17")
    		10'47" (+05'41")1000 / 71000
    72
    08'54"  (09:08'11")
    		08'54" (+03'48")1000 / 72000
    73
    08'19"  (09:16'31")
    		08'19" (+03'13")1000 / 73000
    74
    11'26"  (09:27'58")
    		11'26" (+06'20")1000 / 74000
    75
    11'25"  (09:39'23")
    		11'25" (+06'19")1000 / 75000
    76
    09'29"  (09:48'53")
    		09'29" (+04'23")1000 / 76000
    77
    06'22"  (09:55'15")
    		06'22" (+01'16")1000 / 77000
    78
    09'47"  (10:05'02")
    		09'47" (+04'41")1000 / 78000
    79
    06'41"  (10:11'44")
    		06'41" (+01'35")1000 / 79000
    80
    10'46"  (10:22'31")
    		10'46" (+05'40")1000 / 80000
    81
    07'34"  (10:30'05")
    		07'34" (+02'28")1000 / 81000
    82
    09'28"  (10:39'34")
    		09'28" (+04'22")1000 / 82000
    83
    07'17"  (10:46'51")
    		07'17" (+02'11")1000 / 83000
    84
    07'31"  (10:54'22")
    		07'31" (+02'25")1000 / 84000
    85
    10'20"  (11:04'43")
    		10'20" (+05'14")1000 / 85000
    86
    12'28"  (11:17'11")
    		12'28" (+07'22")1000 / 86000
    87
    06'44"  (11:23'56")
    		06'44" (+01'38")1000 / 87000
    88
    09'46"  (11:33'42")
    		09'46" (+04'40")1000 / 88000
    89
    09'41"  (11:43'24")
    		09'41" (+04'35")1000 / 89000
    90
    06'14"  (11:49'38")
    		06'14" (+01'08")1000 / 90000
    91
    06'22"  (11:56'01")
    		06'22" (+01'16")1000 / 91000
    92
    10'32"  (12:06'33")
    		10'32" (+05'26")1000 / 92000
    93
    07'59"  (12:14'32")
    		07'59" (+02'53")1000 / 93000
    94
    08'49"  (12:23'21")
    		08'49" (+03'43")1000 / 94000
    95
    06'58"  (12:30'20")
    		06'58" (+01'52")1000 / 95000
    96
    06'14"  (12:36'34")
    		06'14" (+01'08")1000 / 96000
    97
    07'35"  (12:44'09")
    		07'35" (+02'29")1000 / 97000
    98
    07'47"  (12:51'57")
    		07'47" (+02'41")1000 / 98000
    99
    10'26"  (13:02'23")
    		10'26" (+05'20")1000 / 99000
    100
    08'09"  (13:10'33")
    		08'09" (+03'03")1000 / 100000
    101
    06'31"  (13:17'04")
    		06'31" (+01'25")1000 / 101000
    102
    07'53"  (13:24'58")
    		07'53" (+02'47")1000 / 102000
    屏東
    陳世輝
    · 留言
    賽後評分: 風光高雄
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 349.15 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    kung, 黃智強 和其他 1 人說推
    · 留言
    謝阿州 神
    2023-12-24 18:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    206'13"00:13'21"
    306'20"00:19'41"
    406'15"00:25'56"
    506'23"00:32'19"
    606'47"00:39'06"
    706'56"00:46'02"
    813'13"00:59'15"
    900'28"00:59'43"
    1005'48"01:05'31"
    1107'22"01:12'53"
    1206'16"01:19'09"
    1306'18"01:25'27"
    1406'26"01:31'53"
    1507'48"01:39'41"
    1606'15"01:45'56"
    1706'15"01:52'11"
    1806'15"01:58'26"
    1907'36"02:06'02"
    2006'07"02:12'09"
    2105'49"02:17'58"
    2206'13"02:24'11"
    2308'13"02:32'24"
    2406'21"02:38'45"
    2505'43"02:44'28"
    2606'42"02:51'10"
    2706'09"02:57'19"
    2811'04"03:08'23"
    2906'15"03:14'38"
    3006'23"03:21'01"
    3106'26"03:27'27"
    3207'15"03:34'42"
    3309'39"03:44'21"
    3409'17"03:53'38"
    3510'02"04:03'40"
    3608'46"04:12'26"
    3708'48"04:21'14"
    3808'34"04:29'48"
    3910'00"04:39'48"
    4006'46"04:46'34"
    4111'15"04:57'49"
    4206'40"05:04'29"
    4306'13"05:10'42"
    4405'06"05:15'48"
    4507'19"05:23'07"
    4606'16"05:29'23"
    4706'55"05:36'18"
    4813'21"05:49'39"
    4906'55"05:56'34"
    5006'39"06:03'13"
    5109'55"06:13'08"
    5207'31"06:20'39"
    5308'14"06:28'53"
    5406'52"06:35'45"
    5506'38"06:42'23"
    5607'05"06:49'28"
    5708'16"06:57'44"
    5809'58"07:07'42"
    5906'57"07:14'39"
    6015'23"07:30'02"
    6106'48"07:36'50"
    6206'32"07:43'22"
    6308'24"07:51'46"
    6407'17"07:59'03"
    6508'17"08:07'20"
    6609'52"08:17'12"
    6710'27"08:27'39"
    6806'12"08:33'51"
    6908'05"08:41'56"
    7006'33"08:48'29"
    7110'47"08:59'16"
    7208'54"09:08'10"
    7308'20"09:16'30"
    7411'27"09:27'57"
    7511'25"09:39'22"
    7609'30"09:48'52"
    7706'22"09:55'14"
    7809'47"10:05'01"
    7906'42"10:11'43"
    8010'47"10:22'30"
    8107'34"10:30'04"
    8209'29"10:39'33"
    8307'17"10:46'50"
    8407'31"10:54'21"
    8510'21"11:04'42"
    8612'28"11:17'10"
    8706'45"11:23'55"
    8809'45"11:33'40"
    8909'42"11:43'22"
    9006'14"11:49'36"
    9106'23"11:55'59"
    9210'32"12:06'31"
    9307'59"12:14'30"
    9408'50"12:23'20"
    9506'58"12:30'18"
    9606'15"12:36'33"
    9707'35"12:44'08"
    9807'47"12:51'55"
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