10.0 km | 01:01:45 | 06:09/km日期: 2023-12-25 05:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'57" / 09'04" / 06'13" / 05'52" / 06'00" / 05'49" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 06'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'16") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.61 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'04" | 00:17'01" |
| 3 | 06'13" | 00:23'14" |
| 4 | 05'52" | 00:29'06" |
| 5 | 06'00" | 00:35'06" |
| 6 | 05'49" | 00:40'55" |
| 7 | 05'39" | 00:46'34" |
| 8 | 05'37" | 00:52'11" |
| 9 | 05'38" | 00:57'49" |
| 10 | 06'17" | 01:04'06" |
| 10.0 | 05'27" | 01:04'14" |
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