10.2 km | 00:52:15 | 05:07/km日期: 2023-12-25 05:53 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 148 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'51" / 05'07" / 05'24" / 05'07" / 05'14" / 04'16" / 05'02" / 04'47" / 05'24" / 04'55" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'08") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 578.12 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'07" | 00:10'58" |
| 3 | 05'24" | 00:16'22" |
| 4 | 05'07" | 00:21'29" |
| 5 | 05'14" | 00:26'43" |
| 6 | 04'16" | 00:30'59" |
| 7 | 05'02" | 00:36'01" |
| 8 | 04'47" | 00:40'48" |
| 9 | 05'24" | 00:46'12" |
| 10 | 04'55" | 00:51'07" |
| 10.2 | 04'29" | 00:52'02" |
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