Zoe Shen 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Shen 新北市
ID 203376

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.5 km | 01:17:09 | 06:10/km

2016 Mizuno Lady's Running

官方成績
日期	2016-05-22
成績	01:17:09
總名次	736 / 8866
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

日期: 2016-05-22 06:02 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'08" (+00'24")

988 / 988

2

06'19"

(12'23")

06'14" (+00'30")

1012 / 2000

3

06'11"

(18'34")

06'10" (+00'26")

1002 / 3003

4

05'55"

(24'29")

05'52" (+00'08")

1007 / 4010

5

05'45"

(30'14")

05'44"

1002 / 5013

展開計圈分析

新北市

Zoe Shen

·

賽前宣言: 支持MIZUNO女生路跑，去年跑5K，今年要跑12.5

5月累積里程 : 116.34 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 382.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

David Chiu, Casey Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'16"	00:12'23"
3	06'11"	00:18'34"
4	05'55"	00:24'29"
5	05'45"	00:30'14"
6	05'51"	00:36'05"
7	06'11"	00:42'16"
8	06'29"	00:48'45"
9	06'31"	00:55'16"
10	07'07"	01:02'23"
11	07'13"	01:09'36"
12	06'13"	01:15'49"
12.4	11'16"	01:20'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km