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 |  12.5 km | 01:03:22 | 05:04/km
日期: 2016-05-22 06:00 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12630 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
 桃園趙婷婷  ·  留言 桃園趙婷婷  · 留言 桃園趙婷婷  · 留言 今天天公作美，雖然沒下雨，但是空氣好悶，跑後加速擺脫人群，1k後才調整呼吸節奏跑，一路狀況都不錯，但也許還不適應近5分的速度拉這長，第10k居然胸悶喘不過氣，當下降速調呼吸，緩了會後才再加速，但還是隱隱不舒服，知道自己不能勉強，於是調大步幅再緩一緩，剛好下橋聽見老公跟馬帥的加油聲，於是告訴自己再撐一下，就在他們的激勵聲中我完賽了，謝謝今天沿途幫我加油的雪如 馬嫂 小茵 芩妤 有你們的鼓勵讓我今天10k破PB，也提前達成今天這場賽事設定的目標，我會再加油的！ 賽前宣言: 為了參加禮而參加 哈哈 5月累積里程 : 129.25 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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