5.7 km | 00:37:42 | 06:39/km日期: 2023-12-31 15:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'41" / 06'36" / 06'05" / 06'47" / 07'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'18") | 664 / 5664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.79 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'36" | 00:13'17" |
| 3 | 06'05" | 00:19'22" |
| 4 | 06'47" | 00:26'09" |
| 5 | 07'20" | 00:33'29" |
| 5.7 | 06'23" | 00:37'44" |
留言 
