4.0 km | 00:38:39 | 09:34/km日期: 2023-12-31 18:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'47" / 09'37" / 09'30" / 09'23" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+00'19") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.23 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'37" | 00:19'24" |
| 3 | 09'30" | 00:28'54" |
| 4 | 09'23" | 00:38'17" |
| 4.0 | 09'25" | 00:38'38" |
留言 
