5.3 km | 00:55:39 | 10:29/km日期: 2024-01-01 06:31 - 平均心率: 102 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'24" / 10'16" / 14'00" / 06'54" / 13'28" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'38" (+12'45") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.03 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 10'16" | 00:19'40" |
| 3 | 14'00" | 00:33'40" |
| 4 | 06'54" | 00:40'34" |
| 5 | 13'28" | 00:54'02" |
| 5.3 | 19'52" | 01:00'09" |
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