Kuei-Chueh 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kuei-Chueh 高雄
ID 304151

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半馬 | 03:08:55 | 08:57/km | 第2半馬

2024金龍獻瑞-曙光-月世界馬拉松活動

官方成績
日期	2024-01-01
成績	03:08:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'53")

00:38'53"

01:19'34"

10 km

(01:19'34")

00:40'41" (+01'48")

15 km

(02:05'46")

00:46'12" (+07'19")

01:34'51" (+15'17")

20 km

(02:54'25")

00:48'39" (+09'46")

Finish

(03:08:55)

日期: 2024-01-01 06:10 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 1422 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 16°C - 濕度: 68.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'05" (+01'02")

1062 / 1062

2

06'35"

(15'11")

07'03"

933 / 1996

3

07'53"

(23'04")

07'49" (+00'46")

1008 / 3004

4

07'59"

(31'03")

07'58" (+00'55")

1000 / 4005

5

07'50"

(38'53")

07'52" (+00'49")

995 / 5000

展開計圈分析

高雄

Kuei-Chueh

·

賽後評分: Just fine 🙂
給 4 星

1月累積里程 : 73.36 km

Android - samsung SM-S9180 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	06'42"	00:15'18"
3	07'46"	00:23'04"
4	07'59"	00:31'03"
5	07'50"	00:38'53"
6	07'29"	00:46'22"
7	07'53"	00:54'15"
8	08'43"	01:02'58"
9	08'15"	01:11'13"
10	08'21"	01:19'34"
11	08'57"	01:28'31"
12	09'21"	01:37'52"
13	08'39"	01:46'31"
14	09'12"	01:55'43"
15	10'03"	02:05'46"
16	09'33"	02:15'19"
17	08'14"	02:23'33"
18	10'42"	02:34'15"
19	10'17"	02:44'32"
20	09'53"	02:54'25"
21	08'19"	03:02'44"
21.7	08'25"	03:08'35"

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