施世賢 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

施世賢新北市
ID 692791

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5.0 km | 02:33:42 | 30:37/km

日期: 2024-01-01 10:07 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.7

Pace: 14'53" / 30'36" / 28'40" / 49'09" / 29'13" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'18"

(14'18")

14'28"

988 / 988

2

31'11"

(45'29")

30'39" (+16'11")

1017 / 2005

3

28'40"

(01:14'09")

28'43" (+14'15")

997 / 3003

4

49'09"

(02:03'18")

49'09" (+34'41")

999 / 4003

5

29'13"

(02:32'31")

29'11" (+14'43")

1001 / 5004

6

00'27"

(02:32'58")

32'01" (+17'33")

14 / 5018

1月累積里程 : 100.84 km

Android - HTC HTC U23 pro 上傳 | 10 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'53"	00:14'53"
2	30'36"	00:45'29"
3	28'40"	01:14'09"
4	49'09"	02:03'18"
5	29'13"	02:32'31"
5.0	24'09"	02:32'58"

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