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    Sandy Lin 高雄
    ID 135196
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Lin 
    全馬 | 06:49:17 | 09:41/km | 第46馬
    2024金龍獻瑞-曙光-月世界馬拉松活動
    官方成績
    日期2024-01-01
    成績06:49:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'12")
    		00:41'12"01:23'48"
    10 km(01:23'48")
    		00:42'36" (+01'24")
    15 km(02:11'21")
    		00:47'33" (+06'21")01:34'33" (+10'45")
    20 km(02:58'21")
    		00:47'00" (+05'48")
    25 km(03:45'39")
    		00:47'18" (+06'06")01:38'39" (+14'51")
    30 km(04:37'00")
    		00:51'21" (+10'09")
    35 km(05:28'43")
    		00:51'43" (+10'31")01:51'36" (+27'48")
    40 km(06:28'36")
    		00:59'53" (+18'41")
    Finish(06:49:17)

    日期: 2024-01-01 06:00 - 總爬升: 630 m - 卡路里: 1930 Cal - 平均步頻: 148
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'16"  (08'16")
    		08'16" (+00'41")1000 / 1000
    2
    07'35"  (15'51")
    		07'35"1000 / 2000
    3
    07'51"  (23'43")
    		07'51" (+00'16")1000 / 3000
    4
    09'19"  (33'02")
    		09'19" (+01'44")1000 / 4000
    5
    08'09"  (41'12")
    		08'09" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'51"  (49'03")
    		07'51" (+00'16")1000 / 6000
    7
    07'35"  (56'39")
    		07'35"1000 / 7000
    8
    10'18"  (01:06'58")
    		10'18" (+02'43")1000 / 8000
    9
    07'47"  (01:14'45")
    		07'47" (+00'12")1000 / 9000
    10
    09'03"  (01:23'48")
    		09'03" (+01'28")1000 / 10000
    11
    11'31"  (01:35'20")
    		11'31" (+03'56")1000 / 11000
    12
    08'20"  (01:43'40")
    		08'20" (+00'45")1000 / 12000
    13
    09'49"  (01:53'30")
    		09'49" (+02'14")1000 / 13000
    14
    08'50"  (02:02'21")
    		08'50" (+01'15")1000 / 14000
    15
    09'00"  (02:11'21")
    		09'00" (+01'25")1000 / 15000
    16
    08'35"  (02:19'56")
    		08'35" (+01'00")1000 / 16000
    17
    08'37"  (02:28'34")
    		08'37" (+01'02")1000 / 17000
    18
    10'36"  (02:39'11")
    		10'36" (+03'01")1000 / 18000
    19
    09'47"  (02:48'58")
    		09'47" (+02'12")1000 / 19000
    20
    09'22"  (02:58'21")
    		09'22" (+01'47")1000 / 20000
    21
    08'28"  (03:06'50")
    		08'28" (+00'53")1000 / 21000
    22
    10'34"  (03:17'24")
    		10'34" (+02'59")1000 / 22000
    23
    09'55"  (03:27'19")
    		09'55" (+02'20")1000 / 23000
    24
    09'49"  (03:37'09")
    		09'49" (+02'14")1000 / 24000
    25
    08'30"  (03:45'39")
    		08'30" (+00'55")1000 / 25000
    26
    11'26"  (03:57'06")
    		11'26" (+03'51")1000 / 26000
    27
    10'31"  (04:07'37")
    		10'31" (+02'56")1000 / 27000
    28
    10'33"  (04:18'10")
    		10'33" (+02'58")1000 / 28000
    29
    09'20"  (04:27'30")
    		09'20" (+01'45")1000 / 29000
    30
    09'30"  (04:37'00")
    		09'30" (+01'55")1000 / 30000
    31
    09'48"  (04:46'49")
    		09'48" (+02'13")1000 / 31000
    32
    08'59"  (04:55'49")
    		08'59" (+01'24")1000 / 32000
    33
    13'38"  (05:09'28")
    		13'38" (+06'03")1000 / 33000
    34
    10'00"  (05:19'28")
    		10'00" (+02'25")1000 / 34000
    35
    09'14"  (05:28'42")
    		09'14" (+01'39")1000 / 35000
    36
    11'41"  (05:40'24")
    		11'41" (+04'06")1000 / 36000
    37
    10'12"  (05:50'36")
    		10'12" (+02'37")1000 / 37000
    38
    12'22"  (06:02'59")
    		12'22" (+04'47")1000 / 38000
    39
    13'35"  (06:16'34")
    		13'35" (+06'00")1000 / 39000
    40
    12'01"  (06:28'36")
    		12'01" (+04'26")1000 / 40000
    41
    11'32"  (06:40'09")
    		11'32" (+03'57")1000 / 41000
    42
    09'08"  (06:49'17")
    		11'47" (+04'12")775 / 41775
    高雄
    Sandy Lin
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    高雄
    Sandy Lin
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    高雄
    Sandy Lin
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    跨年夜到台南渡過，感謝哥哥嫂嫂的日式料理生日餐、飯後續夜宵阿啤+燒酒+鹹酥雞，補好補滿，讓0練習量的S，曙光馬可以平安順利完賽。

    更謝謝鮮肉的接送，讓S最後可以跟阿公店的大哥一路聊天散步回終點🤭🤭

    #好久不見豪哥，跑真快
    #曙光馬開心完賽
    #謝謝南哥的蕃茄
    #謝謝小晉合照🤭

    賽後評分: 補給太簡易了
    給 4 星
    1月累積里程 : 55.69 km 母子鱷魚 第三代玫紅 累積 : 41.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    開心跑的田中一步狼, 陳明裕（吉安路跑協會） 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'16"00:08'16"
    207'35"00:15'51"
    307'52"00:23'43"
    409'19"00:33'02"
    508'10"00:41'12"
    607'51"00:49'03"
    707'36"00:56'39"
    810'19"01:06'58"
    907'47"01:14'45"
    1009'03"01:23'48"
    1111'32"01:35'20"
    1208'20"01:43'40"
    1309'50"01:53'30"
    1408'51"02:02'21"
    1509'00"02:11'21"
    1608'35"02:19'56"
    1708'38"02:28'34"
    1810'37"02:39'11"
    1909'47"02:48'58"
    2009'23"02:58'21"
    2108'29"03:06'50"
    2210'34"03:17'24"
    2309'55"03:27'19"
    2409'50"03:37'09"
    2508'30"03:45'39"
    2611'27"03:57'06"
    2710'31"04:07'37"
    2810'33"04:18'10"
    2909'20"04:27'30"
    3009'30"04:37'00"
    3109'49"04:46'49"
    3209'00"04:55'49"
    3313'39"05:09'28"
    3410'00"05:19'28"
    3509'15"05:28'43"
    3611'41"05:40'24"
    3710'12"05:50'36"
    3812'23"06:02'59"
    3913'35"06:16'34"
    4012'02"06:28'36"
    4111'33"06:40'09"
    41.811'47"06:49'18"

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