2.0 km | 00:13:56 | 06:49/km日期: 2024-01-02 19:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'09" / 06'57" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 38 / 2038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.41 km Nike next% 2 黃 累積 :
1022.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'57" | 00:14'06" |
2.0 | 05'59" | 00:14'20" |