7.7 km | 00:38:47 | 05:02/km日期: 2024-01-03 20:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 67.8
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'06" / 05'04" / 04'57" / 04'46" / 04'42" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 702 / 7702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
277.66 km 
蚵技Y拖 小藍1號 累積 :
336.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 05'06" | 00:16'06" |
| 4 | 05'04" | 00:21'10" |
| 5 | 04'57" | 00:26'07" |
| 6 | 04'46" | 00:30'53" |
| 7 | 04'42" | 00:35'35" |
| 7.7 | 04'33" | 00:38'47" |
展開計圈分析
留言 
