9.3 km | 00:52:04 | 05:36/km日期: 2016-05-25 21:26 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 9359 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 05'52" / 06'05" / 05'51" / 05'28" / 05'25" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 1000 | 160 / 99 |
| 2 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 2000 | 177 / 95 |
| 3 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 3001 | 179 / 91 |
| 4 | | 05'51" (+00'43") | 1008 / 4009 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1005 / 5014 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1005 / 6020 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'11" (+00'03") | 1010 / 7030 | 186 / 103 |
| 8 | | 05'08" | 1002 / 8033 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'11" (+00'03") | 1005 / 9039 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'00" | 286 / 9326 | 182 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 06'05" | 00:18'11" |
| 4 | 05'51" | 00:24'02" |
| 5 | 05'28" | 00:29'30" |
| 6 | 05'25" | 00:34'55" |
| 7 | 05'15" | 00:40'10" |
| 8 | 05'09" | 00:45'19" |
| 9 | 05'06" | 00:50'25" |
| 9.3 | 05'45" | 00:52'04" |
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