4.7 km | 00:35:44 | 07:41/km日期: 2024-01-06 07:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.1
Pace: 07'26" / 06'51" / 06'41" / 07'23" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+04'28") | 652 / 4652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.54 km 
Nike zoom fly3 累積 :
2564.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'51" | 00:14'17" |
| 3 | 06'41" | 00:20'58" |
| 4 | 07'23" | 00:28'21" |
| 4.7 | 11'08" | 00:35'37" |
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