WC 2012/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
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Adidas Boston 9
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New balance HANZO R
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361 飛飆
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Asics evo ride 21AW
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喬丹飛影pb2.0
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Nike Zoom Rival Fly3 2022SS
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喬丹強風2023SS
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鴻星爾克疾風SP 2022FW
已使用了 2 年 1 個月 9 天
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New balance HANZO R 20FW
已使用了 2 年 3 個月 17 天
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Asics Hyper speed
已使用了 2 年 7 個月 4 天
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Asics evo ride 20AW
已使用了 3 年 2 天
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Nike Zoom Rival Fly2
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ASICS SORTIE
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Adidas takumi boost sen 3
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Adidas takumi boost sen 2
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NEW BALANCE HANZO R M 2020FW
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New blance HANZO T 19SS
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New blance hanzo U
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Mizuno wave kudos
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Adidas takumi boost sen I
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Adidas takumi boost ren 18FW
已使用了 5 年 3 個月 12 天
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Nike zoom fly 18
已使用了 5 年 7 個月 28 天
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Adidas Japan boost 3 18FW
已使用了 5 年 11 個月 4 天
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Nike zoom fly 18
已使用了 6 年 2 個月 8 天
共跑了 1007.7 km
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NIKE ZOOM STREAK 6
已使用了 6 年 7 個月 4 天
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Nike runarspider r6 16SU
已使用了 7 年 10 個月 4 天
共跑了 816.3 km
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Nike zoom racer6 15SS
已使用了 8 年 2 個月 11 天
共跑了 946.1 km
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Adidas takumi ren 14FW
已使用了 8 年 4 個月 29 天
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Nike lunarspider R5 15FW
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adidas takumi ren 3 w 15SS
已使用了 9 年 4 個月 13 天
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adidas japan boost 14SS
已使用了 9 年 7 個月 4 天
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Adidas takumi ren I
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MIZUNO WAVE EKIDEN SI
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Adidas Japan Boost I
已使用了 10 年 2 個月 30 天
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Adidas Boston 3 III
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共跑了 1010.2 km
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Asics Sortie magic RD
已使用了 10 年 4 個月 2 天
共跑了 1029.2 km
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Adidas Adizero boston 3 II
已使用了 11 年 1 個月 25 天
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赤足
已使用了 11 年 2 個月 5 天
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Adidas Adizero Adios 2
已使用了 12 年 23 天
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Adidas Adizero Boston 3
已使用了 12 年 23 天
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Brooks Green Silence
已使用了 12 年 5 個月 4 天
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ASICS GEL-DS TRAINER 16
已使用了 12 年 10 個月 4 天
共跑了 2695.1 km
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Adidas Adizero Boston 2
已使用了 12 年 11 個月 4 天
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MIZUNO WAVE MERCURY
已使用了 13 年 2 個月 23 天
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MIZUNO WAVE Revolver 4
已使用了 13 年 10 個月 1 天
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全馬 : 03:15:23

半馬 : 01:45:12

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

50629.3 km |

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2025 年 :

96.8 km |

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2025	(km)	(km)
Jan	96.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	471.4	0.0
Nov	369.1	0.0
Oct	327.9	0.0
Sep	311.4	0.0
Aug	253.2	0.0

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7.0 km | 00:44:00 | 06:17/km

日期: 2012-06-26 05:27 - 地點: 自家附近繞圈 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 378 Cal

>>>恢復跑 7K。

早晨5點的陽光真得好亮，跑起來給人很有希望的感覺～這就是夏天。

6月累積里程 : 503.61 km

手動上傳 | 12 years ago

曾少均, 寬和其他 20 人說推

留言

觀看另 5 則留言

阿堯 APO賢拜加油~~~
我要向您看齊~!!

2012-06-26 08:11 ·

WC 阿堯兄，的確，中午一定要午睡，不然下午就慘了！
ROCK兄，你工作太忙，辛苦了！
APO兄，其實我也在找最適合自己的方法，休息是一定要的唷～

2012-06-26 20:49 ·

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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