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    Yi Jhen Chen 新竹
    ID 361983
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Jhen Chen 
    全馬 | 04:17:04 | 06:05/km | 第16馬
    2024 第三屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
    官方成績
    日期2024-01-07
    成績04:17:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'47")
    		00:26'47" (+01'52")00:51'42"
    10 km(00:51'42")
    		00:24'55"
    15 km(01:19'36")
    		00:27'54" (+02'59")00:56'43" (+05'01")
    20 km(01:48'25")
    		00:28'49" (+03'54")
    25 km(02:21'43")
    		00:33'18" (+08'23")01:08'09" (+16'27")
    30 km(02:56'34")
    		00:34'51" (+09'56")
    35 km(03:32'37")
    		00:36'03" (+11'08")01:05'15" (+13'33")
    40 km(04:01'49")
    		00:29'12" (+04'17")
    Finish(04:17:04)

    日期: 2024-01-07 06:30 - 總爬升: 765 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1965 Cal - 平均步頻: 184
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'27"  (10'47")
    		05'27" (+00'48")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'50")
    		05'03" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'20"  (21'11")
    		05'20" (+00'41")1000 / 4000
    5
    05'36"  (26'47")
    		05'36" (+00'57")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (31'50")
    		05'02" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'53"  (36'44")
    		04'53" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'56"  (41'40")
    		04'56" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'46"  (46'27")
    		04'46" (+00'07")1000 / 9000
    10
    05'15"  (51'42")
    		05'15" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'21"  (57'04")
    		05'21" (+00'42")1000 / 11000
    12
    05'00"  (01:02'04")
    		05'00" (+00'21")1000 / 12000
    13
    06'03"  (01:08'07")
    		06'03" (+01'24")1000 / 13000
    14
    05'09"  (01:13'16")
    		05'09" (+00'30")1000 / 14000
    15
    06'19"  (01:19'36")
    		06'19" (+01'40")1000 / 15000
    16
    06'21"  (01:25'58")
    		06'21" (+01'42")1000 / 16000
    17
    06'32"  (01:32'30")
    		06'32" (+01'53")1000 / 17000
    18
    04'54"  (01:37'25")
    		04'54" (+00'15")1000 / 18000
    19
    06'20"  (01:43'46")
    		06'20" (+01'41")1000 / 19000
    20
    04'39"  (01:48'25")
    		04'39"1000 / 20000
    21
    06'52"  (01:55'18")
    		06'52" (+02'13")1000 / 21000
    22
    08'46"  (02:04'05")
    		08'46" (+04'07")1000 / 22000
    23
    05'25"  (02:09'30")
    		05'25" (+00'46")1000 / 23000
    24
    07'04"  (02:16'34")
    		07'04" (+02'25")1000 / 24000
    25
    05'08"  (02:21'43")
    		05'08" (+00'29")1000 / 25000
    26
    04'16"  (02:25'59")
    		05'24" (+00'45")790 / 25790
    27
    08'06"  (02:34'06")
    		08'06" (+03'27")1000 / 26790
    28
    07'57"  (02:42'03")
    		07'57" (+03'18")1000 / 27790
    29
    05'47"  (02:47'51")
    		05'47" (+01'08")1000 / 28790
    30
    07'02"  (02:54'53")
    		07'02" (+02'23")1000 / 29790
    31
    07'00"  (03:01'53")
    		07'00" (+02'21")1000 / 30790
    32
    09'36"  (03:11'29")
    		09'36" (+04'57")1000 / 31790
    33
    08'05"  (03:19'35")
    		08'05" (+03'26")1000 / 32790
    34
    05'16"  (03:24'51")
    		05'16" (+00'37")1000 / 33790
    35
    06'38"  (03:31'29")
    		06'38" (+01'59")1000 / 34790
    36
    05'34"  (03:37'04")
    		05'34" (+00'55")1000 / 35790
    37
    06'26"  (03:43'31")
    		06'26" (+01'47")1000 / 36790
    38
    06'05"  (03:49'36")
    		06'05" (+01'26")1000 / 37790
    39
    05'30"  (03:55'07")
    		05'30" (+00'51")1000 / 38790
    40
    05'32"  (04:00'39")
    		05'32" (+00'53")1000 / 39790
    41
    07'18"  (04:07'57")
    		07'18" (+02'39")1000 / 40790
    42
    05'03"  (04:13'01")
    		05'03" (+00'24")1000 / 41790
    43
    04'03"  (04:17'04")
    		05'26" (+00'47")745 / 42536
    新竹
    Yi Jhen Chen
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    Yi Jhen Chen
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    努力盡力無力
    跑到叫媽媽😫😫

    賽後評分: 坡坡相連的卓蘭馬
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 225.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    江智聖, Ellie Shia 和其他 9 人說推
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    觀看另 5 則留言
    李妤彤 已經超級棒了，我都不敢報（嚇得吃手手）
    恭喜無傷順利完賽🎊
    2024-01-07 17:16 ·
     1 個人推
    Vicky Hsieh 你真的超級無敵厲害👍
    2024-01-07 19:30 ·
    Shin Chang 女神。妳好強好棒。愛你😍
    2024-01-07 19:31 ·
     1 個人推
    梁美惠 山路？妳真的完全進化了。超棒的～
    2024-01-07 19:36 ·
     1 個人推
    丁健益 平路破3有機會
    2024-01-08 08:25 ·
    Ellie Shia 恭喜順利完賽，看起來輕鬆以對🎉🥳
    2024-01-09 11:32 ·
     1 個人推
    Yi Jhen Chen 謝謝各位朋友🤗🤗
    破3那位賣鬧啊😨😨...半馬可以
    2024-01-09 11:57 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'27"00:10'47"
    305'03"00:15'50"
    405'21"00:21'11"
    505'36"00:26'47"
    605'03"00:31'50"
    704'54"00:36'44"
    804'56"00:41'40"
    904'47"00:46'27"
    1005'15"00:51'42"
    1105'22"00:57'04"
    1205'00"01:02'04"
    1306'03"01:08'07"
    1405'09"01:13'16"
    1506'20"01:19'36"
    1606'21"01:25'57"
    1706'33"01:32'30"
    1804'55"01:37'25"
    1906'21"01:43'46"
    2004'39"01:48'25"
    2106'53"01:55'18"
    2208'46"02:04'04"
    2305'26"02:09'30"
    2407'04"02:16'34"
    2505'09"02:21'43"
    2605'20"02:27'03"
    2708'35"02:35'38"
    2807'33"02:43'11"
    2906'09"02:49'20"
    3007'14"02:56'34"
    3107'17"03:03'51"
    3208'37"03:12'28"
    3308'07"03:20'35"
    3405'37"03:26'12"
    3506'25"03:32'37"
    3605'38"03:38'15"
    3706'28"03:44'43"
    3806'06"03:50'49"
    3905'24"03:56'13"
    4005'36"04:01'49"
    4107'12"04:09'01"
    4205'06"04:14'07"
    42.505'29"04:17'04"

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    朋友動態
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    成績 : 06:21:39
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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