10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km日期: 2024-01-08 17:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'01" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'48" / 05'43" / 05'40" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.09 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
2415.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'56" | 00:11'57" |
| 3 | 05'55" | 00:17'52" |
| 4 | 05'53" | 00:23'45" |
| 5 | 05'48" | 00:29'33" |
| 6 | 05'43" | 00:35'16" |
| 7 | 05'40" | 00:40'56" |
| 8 | 05'42" | 00:46'38" |
| 9 | 05'37" | 00:52'15" |
| 10 | 05'38" | 00:57'53" |
| 10.0 | 05'34" | 00:58'00" |
留言 
展開計圈分析
