7.1 km | 00:41:47 | 05:52/km日期: 2024-01-08 21:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'37" / 06'50" / 05'46" / 05'39" / 05'28" / 05'34" / 05'15" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'26") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.80 km 
Adidas Boston 11 累積 :
268.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'50" | 00:13'27" |
| 3 | 05'46" | 00:19'13" |
| 4 | 05'39" | 00:24'52" |
| 5 | 05'28" | 00:30'20" |
| 6 | 05'34" | 00:35'54" |
| 7 | 05'15" | 00:41'09" |
| 7.1 | 05'43" | 00:41'47" |
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