Jerry Chang 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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9.5 km | 01:19:26 | 08:21/km

2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2

官方成績
日期	2016-05-29
成績	01:19:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

日期: 2016-05-29 06:30 - 總爬升: 103 m - 地點: 虎頭埤水庫 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'26")

992 / 992

2

05'32"

(11'24")

05'28"

1010 / 2002

3

06'53"

(18'17")

06'58" (+01'30")

986 / 2989

4

08'01"

(26'18")

07'52" (+02'24")

1018 / 4007

5

07'12"

(33'30")

07'16" (+01'48")

989 / 4997

展開計圈分析

好熱啊！9.5km不到3km就快掛了，溫度果然是跑馬殺手!!

5月累積里程 : 9.50 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

小叮噹, Su Mei Xie 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'26"	00:11'24"
3	06'59"	00:18'23"
4	07'55"	00:26'18"
5	07'17"	00:33'35"
6	09'30"	00:43'05"
7	08'35"	00:51'40"
8	08'01"	00:59'41"
9	09'06"	01:08'47"
10.0	10'23"	01:19'26"

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