3.1 km | 00:26:06 | 08:18/km日期: 2024-01-13 08:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'27" / 07'05" / 09'31" / 22'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'11" (+15'46") | 139 / 3139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.01 km 
Nike zoom fly 5 PRM 累積 :
701.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'05" | 00:13'32" |
| 3 | 09'31" | 00:23'03" |
| 3.1 | 22'10" | 00:26'08" |
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