10.8 km | 01:18:58 | 07:18/km官方成績 |
日期 | 2016-05-29 |
成績 | 01:18:58 |
總名次 | 428 / 1979 |
分組名次 | 139 / 450 |
平均速度 | 07:18/km |
日期: 2016-05-29 06:30 - 總爬升: 531 m - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'03" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'07" (+01'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'54" (+01'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'26" (+01'06") | 709 / 10709 |
順利跑完拿到全雞啦!感謝一切好緣份跟運氣!碰到一起前往比賽的跑友柏仁跟小茹!太感謝一切了!最後3k環湖圍繞著樹蔭太舒服了!
賽前宣言: RUN FOR DREAM!!!!
5月累積里程 :
80.06 km mizuno wave prorunner 18 累積 :
249.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'20" | 00:12'53" |
3 | 06'38" | 00:19'31" |
4 | 06'55" | 00:26'26" |
5 | 08'10" | 00:34'36" |
6 | 07'14" | 00:41'50" |
7 | 07'46" | 00:49'36" |
8 | 08'04" | 00:57'40" |
9 | 08'07" | 01:05'47" |
10 | 07'55" | 01:13'42" |
10.7 | 07'25" | 01:18'58" |