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    台中阿成 台中
    ID 437503
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台中阿成 
    半馬 | 01:49:25 | 05:11/km | 第6半馬
    風水四神獸之財源滾滾來-招財青龍
    官方成績
    日期2024-01-13
    成績01:49:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'22")
    		00:26'22" (+00'48")00:52'24" (+00'33")
    10 km(00:52'24")
    		00:26'02" (+00'28")
    15 km(01:18'41")
    		00:26'17" (+00'43")00:51'51"
    20 km(01:44'15")
    		00:25'34"
    Finish(01:49:25)

    日期: 2024-01-13 17:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1494 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 74.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'54")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'31")
    		05'00" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'32")
    		05'00" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'31"  (21'03")
    		05'31" (+00'54")1000 / 4000
    5
    05'18"  (26'21")
    		05'18" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (31'36")
    		05'14" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'12"  (36'48")
    		05'12" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'04"  (41'52")
    		05'04" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'07"  (47'00")
    		05'07" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'23"  (52'23")
    		05'23" (+00'46")1000 / 10000
    11
    04'55"  (57'19")
    		04'55" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:02'33")
    		05'13" (+00'36")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:07'55")
    		05'22" (+00'45")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:13'20")
    		05'24" (+00'47")1000 / 14000
    15
    05'19"  (01:18'40")
    		05'19" (+00'42")1000 / 15000
    16
    05'22"  (01:24'02")
    		05'22" (+00'45")1000 / 16000
    17
    05'07"  (01:29'09")
    		05'07" (+00'30")1000 / 17000
    18
    05'03"  (01:34'13")
    		05'03" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:39'13")
    		05'00" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'00"  (01:44'14")
    		05'00" (+00'23")1000 / 20000
    21
    04'37"  (01:48'51")
    		04'37"1000 / 21000
    22
    00'33"  (01:49'25")
    		04'24" 127 / 21127

    線上半程馬拉松

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 還可以
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 183.90 km adidas Adizero Boston 12 累積 : 655.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    benson, Ke Ke 和其他 1 人說推
    · 留言
    Ke Ke 一言不合就破二
    破百破你不遠了
    2024-01-14 00:51 ·
     1 個人推
    台中阿成 破百感覺好難
    2024-01-16 08:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'01"00:10'33"
    305'00"00:15'33"
    405'31"00:21'04"
    505'18"00:26'22"
    605'15"00:31'37"
    705'12"00:36'49"
    805'04"00:41'53"
    905'08"00:47'01"
    1005'23"00:52'24"
    1104'56"00:57'20"
    1205'14"01:02'34"
    1305'22"01:07'56"
    1405'25"01:13'21"
    1505'20"01:18'41"
    1605'22"01:24'03"
    1705'07"01:29'10"
    1805'04"01:34'14"
    1905'00"01:39'14"
    2005'01"01:44'15"
    2104'38"01:48'53"
    21.104'19"01:49'26"

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    朋友動態
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    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
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