4.8 km | 01:41:17 | 21:12/km日期: 2024-01-13 18:19 - 平均心率: 83 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 19°C - 濕度: 52.9
Pace: 05'19" / 68'15" / 01'44" / 09'04" / 05'46" / 07'51" / 01'48" / 01'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.05 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 68'15" | 01:13'34" |
| 3 | 01'44" | 01:15'18" |
| 4 | 09'04" | 01:24'22" |
| 5 | 05'46" | 01:30'08" |
| 6 | 07'51" | 01:37'59" |
| 7 | 01'48" | 01:39'47" |
| 4.8 | 00'-40" | 01:41'17" |
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