謝哲 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝哲嘉義
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14.0 km | 01:05:13 | 04:39/km

鹿草西瓜盃鄉村路跑

官方成績
日期	2016-05-29
成績	01:05:13
總名次	35 / 572
分組名次	14 / 208
平均速度	04:39/km

日期: 2016-05-29 07:02 - 地點: 鹿草鄉公所 - 天氣: sun - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

5月累積里程 : 81.55 km

索康尼(Saucony) TR7 累積 : 921.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

koelner, 阮思兆和其他 28 人說推

·

汪信宏哲哥，我的實際5.6公里，平均4分57秒速，還是輸你，不過這次是我最快速度的比賽，進步許多，謝謝指導。

2016-05-30 06:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'29"	00:08'51"
3	04'29"	00:13'20"
4	04'34"	00:17'54"
5	04'41"	00:22'35"
6	04'51"	00:27'26"
7	05'02"	00:32'28"
8	05'04"	00:37'32"
9	05'06"	00:42'38"
10	05'06"	00:47'44"
11	05'21"	00:53'05"
12	05'21"	00:58'26"
13	05'07"	01:03'33"
13.4	04'46"	01:05'18"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

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成績 : 01:07:05

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