4.6 km | 00:51:12 | 11:11/km日期: 2024-01-16 15:57 - 平均心率: 97 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 09'29" / 12'09" / 10'34" / 12'07" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+02'25") | 578 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.41 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 12'09" | 00:21'38" |
| 3 | 10'34" | 00:32'12" |
| 4 | 12'07" | 00:44'19" |
| 4.6 | 11'56" | 00:51'13" |
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