7.2 km | 00:39:05 | 05:25/km日期: 2024-01-04 18:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'48" / 04'02" / 04'50" / 05'16" / 05'15" / 04'35" / 06'27" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'27" (+08'25") | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 04'02" | 00:14'50" |
| 3 | 04'50" | 00:19'40" |
| 4 | 05'16" | 00:24'56" |
| 5 | 05'15" | 00:30'11" |
| 6 | 04'35" | 00:34'46" |
| 7 | 06'27" | 00:41'13" |
| 7.2 | 12'28" | 00:43'55" |
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