12.0 km | 00:54:04 | 04:29/km日期: 2024-01-18 19:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 04'48" / 04'36" / 04'32" / 04'30" / 04'32" / 04'27" / 04'32" / 04'32" / 04'23" / 04'23" / 04'24" / 04'20" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
265.79 km 
Nike Nike zoom fly5 PRM(白) 累積 :
820.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'36" | 00:09'24" |
| 3 | 04'32" | 00:13'56" |
| 4 | 04'30" | 00:18'26" |
| 5 | 04'32" | 00:22'58" |
| 6 | 04'27" | 00:27'25" |
| 7 | 04'32" | 00:31'57" |
| 8 | 04'32" | 00:36'29" |
| 9 | 04'23" | 00:40'52" |
| 10 | 04'23" | 00:45'15" |
| 11 | 04'24" | 00:49'39" |
| 12 | 04'20" | 00:53'59" |
| 12.0 | 05'12" | 00:54'04" |
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