5.3 km | 00:31:03 | 05:51/km日期: 2024-01-19 17:11 - 地點: 東寶國小 - 平均心率: 139 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'18" / 05'38" / 05'19" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.47 km 
MIZUNO 黑粉 累積 :
1717.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'13" | 00:12'33" |
| 3 | 06'18" | 00:18'51" |
| 4 | 05'38" | 00:24'29" |
| 5 | 05'19" | 00:29'48" |
| 5.3 | 05'05" | 00:31'20" |
留言 
