3.0 km | 00:23:22 | 07:46/km日期: 2024-01-20 05:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 4102 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'07" / 07'54" / 07'15" / 366'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 | 176 / 78 |
| 2 | | 08'04" (+00'49") | 1000 / 2001 | 174 / 71 |
| 3 | | 07'56" (+00'41") | 1000 / 3001 | 176 / 71 |
| 4 | | 47'37" (+40'22") | 1 / 3002 | 180 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 434.69 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'54" | 00:15'01" |
| 3 | 07'15" | 00:22'16" |
| 3.0 | 343'44" | 00:23'22" |
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