Ling Fung Chou 2024/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Fung Chou 台中
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半馬 | 02:56:11 | 08:21/km | 第4半馬

2024第六屆臺中資訊盃公益馬拉松暨春季馬拉松普查

官方成績
日期	2024-01-21
成績	02:56:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'08")

00:32'08" (+02'08")

01:10'09"

10 km

(01:10'09")

00:38'01" (+08'01")

15 km

(01:53'57")

00:43'48" (+13'48")

01:13'48" (+03'39")

20 km

(02:23'57")

00:30'00"

Finish

(02:56:11)

日期: 2024-01-21 06:40 - 總爬升: 347 m - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12" (+03'31")

997 / 997

2

06'59"

(14'10")

05'01" (+01'20")

1391 / 2388

3

06'54"

(21'04")

06'54" (+03'13")

997 / 3386

4

06'58"

(28'02")

06'57" (+03'16")

1002 / 4388

5

07'15"

(35'17")

06'58" (+03'17")

1040 / 5428

展開計圈分析

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Ling Fung Chou

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Ling Fung Chou

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賽後評分: 讚
給 5 星

1月累積里程 : 223.34 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	04'13"	00:11'30"
3	06'53"	00:18'23"
4	06'57"	00:25'20"
5	06'48"	00:32'08"
6	06'58"	00:39'06"
7	09'50"	00:48'56"
8	09'12"	00:58'08"
9	06'28"	01:04'36"
10	05'33"	01:10'09"
11	06'31"	01:16'40"
12	12'19"	01:28'59"
13	09'11"	01:38'10"
14	06'55"	01:45'05"
15	08'52"	01:53'57"
16	05'20"	01:59'17"
17	05'28"	02:04'45"
18	05'02"	02:09'47"
19	05'12"	02:14'59"
20	08'58"	02:23'57"
21	05'53"	02:29'50"
22	04'56"	02:34'46"
23	04'17"	02:39'03"
24	04'35"	02:43'38"
25	04'20"	02:47'58"
26	06'43"	02:54'41"
25.6	-2'-11"	02:55'30"

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