Wan Ting Chuang 2016/06/04 訓練日誌

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

500 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Wan Ting Chuang

6.5 km | 00:54:51 | 08:26/km

日期: 2016-06-04 05:43 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'43" / 07'30" / 07'14" / 12'18" / 08'28" / 07'54" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'30")

1000 / 1000

07'29"

(15'13")

07'29" (+00'16")

1000 / 2000

07'13"

(22'26")

07'13"

1000 / 3000

12'17"

(34'44")

12'17" (+05'04")

1000 / 4000

08'27"

(43'12")

08'27" (+01'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

留言

嘉義

Wan Ting Chuang

留言

早安美好的週六L(^o^)」

今天跟我兒子年紀相仿的弟弟一起約跑，
可惡…整個被八年級生追老的概念持續著(￣∇￣)

85年次…比起七年級的我…唉，真的老了(︶︹︺)

不過要比體力的話…
哈哈！姐姐略勝一籌Y(＾_＾)Y耶！

小跑6K入袋
汗水狂飆的感覺真好

6月累積里程 : 17.88 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張同心, Chris 和其他 77 人說推

留言

陳榮興早安、運動愉快。

2016-06-04 09:03 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 早安週六愉快唷L(^o^)」

2016-06-04 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'30"	00:15'13"
3	07'14"	00:22'27"
4	12'18"	00:34'45"
5	08'28"	00:43'13"
6	07'54"	00:51'07"
6.5	07'24"	00:54'51"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km