10.3 km | 01:11:33 | 06:56/km日期: 2024-01-29 16:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'42" / 06'50" / 07'07" / 06'47" / 06'41" / 06'43" / 06'36" / 06'32" / 06'32" / 06'29" / 11'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'50" | 00:14'32" |
| 3 | 07'07" | 00:21'39" |
| 4 | 06'47" | 00:28'26" |
| 5 | 06'41" | 00:35'07" |
| 6 | 06'43" | 00:41'50" |
| 7 | 06'36" | 00:48'26" |
| 8 | 06'32" | 00:54'58" |
| 9 | 06'32" | 01:01'30" |
| 10 | 06'29" | 01:07'59" |
| 10.3 | 11'42" | 01:11'33" |
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