10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km日期: 2024-02-02 17:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.3
Pace: 06'52" / 06'46" / 06'34" / 06'08" / 05'59" / 05'45" / 05'31" / 05'12" / 04'57" / 04'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.16 km 
adidas Adizero boston 11（2） 累積 :
1382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'46" | 00:13'38" |
| 3 | 06'34" | 00:20'12" |
| 4 | 06'08" | 00:26'20" |
| 5 | 05'59" | 00:32'19" |
| 6 | 05'45" | 00:38'04" |
| 7 | 05'31" | 00:43'35" |
| 8 | 05'12" | 00:48'47" |
| 9 | 04'57" | 00:53'44" |
| 10 | 04'42" | 00:58'26" |
| 10.0 | 04'43" | 00:58'34" |
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