Ham Radio BX6AK 2024/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

21.0 km | 02:23:00 | 06:47/km

日期: 2024-02-04 06:15 - 地點: 台南安平觀夕平臺 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1572 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7

Pace: 05'51" / 05'46" / 06'04" / 06'12" / 06'29" / 06'32" / 06'00" / 06'08" / 06'31" / 06'46" / 06'57" / 10'11" / 06'42" / 06'46" / 07'34" / 06'33" / 07'36" / 06'14" / 07'17" / 07'08" / 06'46" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+00'06")

989 / 989

2

05'45"

(11'31")

05'43"

1003 / 1993

3

06'05"

(17'36")

06'03" (+00'20")

1004 / 2997

4

06'17"

(23'53")

06'12" (+00'29")

1013 / 4011

5

06'29"

(30'22")

06'27" (+00'44")

1003 / 5014

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

·

2月累積里程 : 68.24 km

skechers ai\nair-cooled 累積 : 1009.0 km

Android - vivo V2050 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	06'04"	00:17'41"
4	06'12"	00:23'53"
5	06'29"	00:30'22"
6	06'32"	00:36'54"
7	06'00"	00:42'54"
8	06'08"	00:49'02"
9	06'31"	00:55'33"
10	06'46"	01:02'19"
11	06'57"	01:09'16"
12	10'11"	01:19'27"
13	06'42"	01:26'09"
14	06'46"	01:32'55"
15	07'34"	01:40'29"
16	06'33"	01:47'02"
17	07'36"	01:54'38"
18	06'14"	02:00'52"
19	07'17"	02:08'09"
20	07'08"	02:15'17"
21	06'46"	02:22'03"
21.1	06'28"	02:22'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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