8.0 km | 00:39:57 | 04:58/km日期: 2016-06-07 19:29 - 地點: 河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 180 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 7176 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'00" / 05'00" / 04'57" / 04'52" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 04'53" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'06") | 1008 / 1008 | 181 / 111 |
| 2 | | 04'59" (+00'08") | 1001 / 2010 | 181 / 110 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1001 / 3011 | 179 / 112 |
| 4 | | 04'52" (+00'01") | 1009 / 4021 | 178 / 115 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 5021 | 179 / 112 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 1003 / 6025 | 179 / 110 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1008 / 7034 | 180 / 110 |
| 8 | | 04'51" | 1004 / 8039 | 177 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 04'57" | 00:14'57" |
| 4 | 04'52" | 00:19'49" |
| 5 | 05'01" | 00:24'50" |
| 6 | 05'03" | 00:29'53" |
| 7 | 05'00" | 00:34'53" |
| 8 | 04'53" | 00:39'46" |
| 8.0 | 06'45" | 00:39'57" |
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