12.1 km | 00:58:06 | 04:47/km日期: 2016-06-07 20:03 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1290 Cal - 總步數: 10696 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'52" / 04'45" / 05'28" / 04'45" / 04'36" / 04'49" / 04'44" / 04'38" / 04'27" / 04'43" / 05'06" / 04'36" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 1000 | 183 / 111 |
| 2 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 2001 | 184 / 113 |
| 3 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 3001 | 183 / 99 |
| 4 | | 04'44" (+00'20") | 1005 / 4007 | 187 / 112 |
| 5 | | 04'35" (+00'11") | 1001 / 5009 | 183 / 118 |
| 6 | | 04'51" (+00'27") | 1007 / 6016 | 188 / 108 |
| 7 | | 04'41" (+00'17") | 1003 / 7020 | 186 / 114 |
| 8 | | 04'38" (+00'14") | 1010 / 8030 | 185 / 116 |
| 9 | | 04'24" | 1009 / 9040 | 179 / 126 |
| 10 | | 04'50" (+00'26") | 1007 / 10047 | 183 / 112 |
| 11 | | 04'57" (+00'33") | 1001 / 11049 | 178 / 112 |
| 12 | | 04'34" (+00'10") | 1005 / 12054 | 184 / 118 |
| 13 | | 03'50" | 113 / 12167 | 175 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.04 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'45" | 00:09'37" |
| 3 | 05'28" | 00:15'05" |
| 4 | 04'45" | 00:19'50" |
| 5 | 04'36" | 00:24'26" |
| 6 | 04'49" | 00:29'15" |
| 7 | 04'44" | 00:33'59" |
| 8 | 04'38" | 00:38'37" |
| 9 | 04'27" | 00:43'04" |
| 10 | 04'43" | 00:47'47" |
| 11 | 05'06" | 00:52'53" |
| 12 | 04'36" | 00:57'29" |
| 12.1 | 05'27" | 00:58'06" |
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