5.3 km | 01:01:50 | 11:38/km日期: 2024-02-08 14:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 11'02" / 11'03" / 11'29" / 12'06" / 12'15" / 12'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.86 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 11'03" | 00:22'05" |
3 | 11'29" | 00:33'34" |
4 | 12'06" | 00:45'40" |
5 | 12'15" | 00:57'55" |
5.3 | 12'18" | 01:01'43" |