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    張元寶 高雄
    ID 516061
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    張元寶
    半馬 | 01:48:49 | 05:09/km | 第16半馬
    風水四神獸之財源滾滾來-財富白虎
    官方成績
    日期2024-02-10
    成績01:48:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'11")
    		00:29'11" (+05'16")00:54'59" (+06'28")
    10 km(00:54'59")
    		00:25'48" (+01'53")
    15 km(01:19'35")
    		00:24'36" (+00'41")00:48'31"
    20 km(01:43'30")
    		00:23'55"
    Finish(01:48:49)

    日期: 2024-02-10 05:26 - 地點: 岡山區 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 153 - 卡路里: 1116 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 81.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+01'44")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'34")
    		06'07" (+01'25")1000 / 2000
    3
    05'44"  (18'18")
    		05'44" (+01'02")1000 / 3000
    4
    05'30"  (23'49")
    		05'30" (+00'48")1000 / 4000
    5
    05'22"  (29'11")
    		05'22" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (34'19")
    		05'07" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'10"  (39'30")
    		05'10" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'13"  (44'43")
    		05'13" (+00'31")1000 / 8000
    9
    05'08"  (49'51")
    		05'08" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'07"  (54'59")
    		05'07" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'03"  (01:00'03")
    		05'03" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'56"  (01:04'59")
    		04'56" (+00'14")1000 / 12000
    13
    04'52"  (01:09'51")
    		04'52" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:14'45")
    		04'54" (+00'12")1000 / 14000
    15
    04'49"  (01:19'34")
    		04'49" (+00'07")1000 / 15000
    16
    04'45"  (01:24'20")
    		04'45" (+00'03")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:29'09")
    		04'48" (+00'06")1000 / 17000
    18
    04'45"  (01:33'54")
    		04'45" (+00'03")1000 / 18000
    19
    04'45"  (01:38'40")
    		04'45" (+00'03")1000 / 19000
    20
    04'49"  (01:43'29")
    		04'49" (+00'07")1000 / 20000
    21
    04'42"  (01:48'12")
    		04'42"1000 / 21000
    22
    00'36"  (01:48'49")
    		04'43" (+00'01")129 / 21129
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    大家初一愉快，昨天吃過年夜飯，經過河堤公園燈會區拍些照，早上還是燒燒肉消耗昨天大餐（也沒吃很多七分飽🤣）😁

    賽後評分: 初一燒肉
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 460.75 km 母子🐊 白#40蚵枝 累積 : 1512.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    黃肇璟, Yang 和其他 12 人說推
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    觀看另 3 則留言
    莉莉 元寶哥 初一半馬愉快~
    2024-02-10 08:04 ·
    楊志民 新年快樂🎆
    2024-02-10 11:37 ·
    沈麗鳳 我喊您起床了嗎？😝
    2024-02-10 13:29 ·
     1 個人推
    金賀菈 晚安寶兄運動愉快～
    龍光煥發✨
    龍總發財💵
    龍運當頭🧨
    ㊗️龍年賀喜，乎恁事事攏歡喜🥳🤗✌️
    2024-02-10 19:41 ·
     1 個人推
    黃肇璟 讚
    2024-02-20 16:19 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'07"00:12'34"
    305'44"00:18'18"
    405'31"00:23'49"
    505'22"00:29'11"
    605'08"00:34'19"
    705'11"00:39'30"
    805'13"00:44'43"
    905'09"00:49'52"
    1005'07"00:54'59"
    1105'04"01:00'03"
    1204'56"01:04'59"
    1304'52"01:09'51"
    1404'54"01:14'45"
    1504'50"01:19'35"
    1604'46"01:24'21"
    1704'48"01:29'09"
    1804'46"01:33'55"
    1904'45"01:38'40"
    2004'50"01:43'30"
    2104'43"01:48'13"
    21.104'38"01:48'49"

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    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
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